2024年3月21日,是第24个世界睡眠日,今年主题是“健康睡眠人人共享”。以下一组数据,说明了存在睡眠问题的人群数量巨大,但没有引起人们足够的重视。2023年发布的《中国睡眠大数据报告》显示,中国成
随着各种媒体的广泛报道,人们对失眠症、抑郁症、产后抑郁、焦虑症、强迫症、痴呆症等精神心理疾病日渐了解,但是患者的就诊率却极低。例如有报道45.4%的国人存在不同程度的失眠,但求医者却寥寥无几。由于大众心理卫生知识贫乏,出于恐惧和病耻感,得病不愿意承认,常将心理疾病解释为性格不好、处境不佳、压力太大或由于躯体疾病所致,患者接受了很多不必要的检查和治疗,长期得不到正确诊断和有效治疗;明知得病也羞于承认、宁可多走弯路多花冤枉钱也不敢到正规医院求治,担心服药“损身体伤脑子”、“会复发”等等。因贻误治疗而酿成的悲剧比比皆是,令人触目惊心。 其实,心理健康与每个人息息相关,它是身心健康的一个重要方面;研究表明心理不健康,日常生活困难重重。一个人若没有健康的心理,经不起一点挫折,很难有成功和幸福的人生;身边的人如有心理疾患,亲友的生活质量就极有可能受到影响。 因此,追求高质量生活的人们必须注重心理保健,以科学态度对待亲友情绪行为的异常变化(如:一反常态寡言懒散,悲观消极、烦躁易怒、失眠健忘、思维迟缓、不明原因躯体不适、易疲劳等等),不要讳疾忌医相信虚假广告和旁门左道,不要奢望心病通过自我调节不药而治,应尽快到正规医院咨询,防患于未然,及时得到专业医师的指导。否则,不注重早防早治、存在侥幸心理一拖再拖错失最佳治疗时机,给个人生活、学习、工作和家庭幸福带来深远的负面影响,则悔之晚矣。普及相关知识,让大众关注其亲友的心理健康,敦促其尽快到正规医院,以便得到及时有效的帮助,此举极为重要。 丘春柳,主任医师,汕头大学医学院第一附属医院心理咨询科资深心理专家。常年在临床一线工作,经验丰富、专业突出,善于发挥临床医学和心理专业相结合的优势,药物治疗与心理治疗相结合,疗效显著。对失眠症、抑郁症、产后抑郁、焦虑症、强迫症、疑病症、痴呆症、青少年情绪行为障碍、学生心理问题等有深入研究,已成功为来自各地数万案例实施心理治疗,具有良好口碑。(广东省汕头大学医学院第一附属医院心理咨询科 丘春柳)
(来源:澎湃新闻2022-02-20)(文章值得您百忙之中抽出宝贵时间详细阅读并转发分享给您所关心的亲朋好友。您的每一次热心分享,都是对急需社会支持者雪中送炭的帮助,让你我成为黑夜里的一束光,尽一己微